En el mundo de la salud, este ejercicio poco conocido vuelve a escena y promete ayudar a afinar la cintura en minutos: cómo se hace y por qué da resultados. En materia de salud, especialistas destacan ...

Existen ejercicios simples para fortalecer el tronco y aliviar molestias lumbares en adultos mayores de 60 años. El ejercicio ...

A veces nos empeñamos en trabajar una zona concreta a conciencia sin pararnos a pensar que quizá el esfuerzo no sea tan efectivo como quisiéramos. Pasa mucho con la zona de los abdominales que ...

A partir de los 40 años el cuerpo empieza a perder masa muscular y a ganar grasa y suele experimentar una inflamación mayor en la zona abdominal. La sarcopenia (o pérdida de músculo asociada al paso ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Si tienes más de 40 años, trabajas duro y cuidas lo que comes, pero tu cintura no baja, no es falta de ...

Uno de los objetivos de las clases de pilates clásico es fortalecer los brazos y la cintura escapular . Así lo explica la ...

Corría el año 2007 cuando acudí a un curso para fisioterapeutas de ejercicios hipopresivos. No quería utilizarlos en la clínica, sino aprenderlos y poder “recuperar” un abdomen plano tras mi parto de ...

Paula Echevarría tiene un don. No hay otra manera de explicarlo. ¿De qué estamos hablando?, te puedes estar preguntando. Pues bien, la actriz ha logrado, una vez más, que paremos todo lo que estamos ...

En el primer mes de cada año siempre tiene lugar lo que conocemos como la cuesta de enero, motivada por los gastos del periodo navideño, y un repunte en las nuevas inscripciones en los gimnasios como ...

A los 65 años, la conductora apuesta por una rutina de pilates intensa y consciente para cuidar su cuerpo.