Sin impacto, sin rutinas extremas y con foco en la conciencia corporal. Nicole Neumann apuesta a los abdominales hipopresivos ...

Tener un abdomen fuerte y marcado es el objetivo de muchos que buscan mejorar su estado físico y apariencia. Para lograrlo, ...

Si bien los abdominales y las planchas no eliminan grasa abdominal directamente, aunque sí tonificar el abdomen, estudios científicos, incluyendo evidencias de la Universidad de Harvard, explican por ...

Parece que tener unos abdominales fuertes y marcados a partir de los 50 se convierte en una tarea imposible. Pero no es así. Ahora bien, la pregunta es clara: ¿Cómo se consiguen? Al contrario de lo qu ...

¿Tu rutina de abdomen está obsoleta? Yo sé que la mía sí. Si bien los abdominales, los giros rusos y las planchas son efectivas, después de practicarlos mucho, pueden volverse un poco aburridos.

Si logras superar su nombre engañoso y poco atractivo, el ejercicio de "vacío abdominal" puede ser una excelente adición a tu rutina de entrenamiento, ya que trabaja los músculos profundos del abdomen ...

Una clase de yoga, vista desde fuera y juzgada desde el desconocimiento, puede parecer algo menor: una disciplina para relajarse más que para tonificar. Pensar así ...