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Segundo Dan Buettner, especialista em longevidade, o segredo para …
5 days ago · Em essência, Buettner propõe uma mudança de mentalidade: parar de enxergar o exercício como algo forçado, agendado e sofrido, e passar a vê-lo como parte da rotina.
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Jul 15, 2025 · Exercício físico para longevidade é uma chave que abre muitas portas para uma vida mais saudável e longa. Neste artigo, você vai descobrir como a atividade física não só …
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Nov 28, 2024 · A prática de exercícios físicos para longevidade é mais do que uma recomendação médica: é uma oportunidade de viver mais e melhor. Neste artigo, vamos …
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