72K views · 3.4K reactions | PIEL RENOVADA: Descubre cómo el ayuno de 16 horas activa la autofagia para una piel saludable ⏳ | Dr. La Rosa | Facebook
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¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE? 🍽️ PARTE 1 #ayuno #ayunointermitente #ayunoprolongado #salud
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El ayuno intermitente es un aliado poderoso para mejorar nuestra salud, pero ¿sabías que cómo rompes el ayuno puede marcar la diferencia en los resultados? En este video, te presento los pasos clave para potenciar al máximo los beneficios: 🕒 Romper el Ayuno: El momento de volver a comer es crucial para obtener los mejores resultados. Descubrí cómo hacerlo de manera estratégica para activar la regeneración celular y optimizar tu salud. 🍽️ Elección de Alimentos: No todos los alimentos son iguale
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