LOS 10 MEJORES EJERCICIOS PARA BRAZOS ( BÍCEPS ) 💪🏻💪🏻🔥🔥🔥 #biceps #bicepsworkout #bicepsday #bicepspose #brazos #brazosvalley | Fit Pro

¡Biblioteca de ejercicios de bíceps! Aquí hay un video que muestra varios ejercicios de bíceps que puede agregar a su rutina. Elija 2-3 ejercicios para cada cabeza y cree su propia rutina de ejercicios. 1️⃣Zottman curls 2️⃣Curls martillo con cable a un brazo 3️⃣Curl araña con cable 4️⃣Curl inverso con cable 5️⃣Curl detrás de la espalda 6️⃣Curl martillo sentado 7️⃣Curl araña DB 8️⃣Curl con cable a un brazo 9️⃣Curl de bíceps elevado —— ❗️GUARDA ESTA BIBLIOTECA PARA FUT URE REFERENCIA ❗️ —— . . . .

Esta es la técnica correcta para fortalecer tus brazos en casa y sin riesgo de dolores 💪🏼 #abuelafitperu #brazos #gymencasa #flacidez | Abuelafitperu